La naturopathie
Qu’est ce que la naturopathie?
La naturopathie est la synthèse des médecines traditionnelles européennes et occidentales. Au même titre que l’ayurvéda en Inde et la médecine traditionnelle chinoise en Chine, la naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la santé) comme la 3ème médecine traditionnelle dans le monde.
Classée médecine non-conventionnelle en France, la naturopathie est avant tout une approche holistique de la santé et de l’être humain, aussi bien dans sa dimension biologique, que physiologique, psychologique ou émotionnelle.
Grâce à un ensemble de techniques naturelles pour retrouver et préserver sa santé, la naturopathie a un rôle d’éducation de santé et de prévention ; elle peut également soulager les inconforts des maux du quotidiens et de certaines maladies chroniques en améliorant l’hygiène de vie.
Un naturopathe ne remplace pas un médecin et ne conseillera jamais d’arrêter un traitement allopathique sans autorisation du médecin.
La naturopathie moderne s’inscrit ainsi dans un désir d’aller vers une médecine intégrative qui permet la collaboration des médecines conventionnelles avec la lignée des médecines holistiques, prenant ainsi en charge une personne dans sa globalité.
Comment travaille un naturopathe ?
Un praticien en naturopathie est un conseiller en hygiène de vie et un éducateur de santé. En bref, un coach santé.
Concrètement, le naturopathe fait le point avec vous sur votre hygiène de vie (alimentation, activité physique, environnement, gestion du stress, du sommeil …) et vous conseille de manière personnalisée et grâce à des méthodes uniquement naturelles. Ceci s’appelle le Bilan de vitalité et a pour but de relancer les mécanismes d’auto-guérison de l’organisme.
Le naturopathe dispose de 10 techniques naturelles dont 3 majeures à conseiller dans le cadre de cures qui vous seront préconisées lors de votre rendez-vous. Les conseils sont toujours personnalisés, adaptés à votre vitalité et à votre mode de vie. En premier lieu, une cure naturopathique utilisera toujours ces 3 techniques majeures :
Alimentation
Hygiène psycho-émotionnelle : gérer son mental et ses émotions
Hygiène somato-émonctorielle : activité physique
Puis en fonction de la personne et sa problématique, le naturopathe a dans sa trousse à outils plusieurs autres techniques à explorer avec vous : la micronutrition, la phytologie (les plantes), l’aromatologie (les huiles essentielles), l’hydrologie (utilisation de l’eau), la respiration, la gestion du sommeil, l’utilisation des Fleurs de Bach, le massage du ventre etc.